Quadriceps t genou ! Découvrez dans cette vidéo comment Gilles Beaumé, kinésithérapeute, démontre l'exercice de la chaise contre le mur, visant à renforcer les quadriceps et à réduire les douleurs liées à la chondropathie, également connue sous le nom d'arthrose du genou. Avec un angle spécifique, cet exercice cible la réalignement du tibia par rapport au fémur, favorisant ainsi une fonction normale du genou. Regagnez en force, réduisez les gênes et retrouvez votre mobilité d'avant. #douleurs #g
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Comment renforcer ses genoux ?Je te montre 1 exercise pour muscler ton quadriceps et tes ischios jambiers #marche #jogging #run #genoux #osteo #attiasosteo #paris | David Attias Ostéopathe
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Comment muscler ses genoux ?
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